Fit to pole

Czym jest fit to pole?

Fit to pole to 40-minutowy intensywny trening z wykorzystaniem profesjonalnego drążka gimnastycznego (rury do Pole Dance). Zaczyna się 10-minutową rozgrzewką, przygotowującą do różnorodnych ćwiczeń siłowych, rozciągających, wytrzymałościowych, których celem jest wzmocnienie mięśni całego ciała. Kończy się krótkim stretchingiem. Fit to pole korzystnie wpływa na sylwetkę. Kształtuje, modeluje i wzmacnia gorset mięśniowy. Rzeźbi mięśnie. Pozwala oswoić się z rurą. Świetnie przygotowuje ciało do zajęć Pole Dance.

Zalecany strój:

  • sportowa koszulka na ramiączkach lub z krótkim rękawem,
  • obcisłe spodnie ¾ albo krótkie spodenki,
  • getry, skarpetki, mogą być baletki.

Uwaga! Na zajęcia obowiązują zapisy.

start | oferta | galeria | terminarz | cennik | aktualności | kontakt